Pastel de brocoli y atun

🙌 Vídeo de cocina rápida y sencilla de un pastel de atún parte 1

Esta cacerola de atún y brócoli es un delicioso giro a la cacerola de atún tradicional. Es vibrante, y los sabores se mezclan para crear una deliciosa comida completa. Esta es una de las recetas favoritas de mi marido.
¡Esta era absolutamente deliciosa en su forma original! Soy una gran fan de las especias, pero de vez en cuando es estupendo tener un plato como éste con ingredientes básicos para poder centrarse en los sabores individuales de la comida en lugar de las especias. Así que seguí la receta al pie de la letra y quedé extasiada. Cuando elegí este guiso, tenía mucha presión para complacer a mi novio con un guiso abundante y barato. Sin embargo, ¡fue un gran éxito! Fue fantástico para los dos. ¡Incluso su compañero de piso se comió un montón! Es algo que definitivamente volveré a hacer. (Sin embargo, asegúrese de que su sartén está engrasada). Se adhiere fácilmente al fondo).
Esto fue un completo desastre. No había nada en esta receta que fuera complementario. El brócoli y el atún tienen olores y sabores distintos que son difíciles de mezclar. Mejor aún es una simple cazuela de fideos con atún. No voy a volver a hacer esta.

💜 Brócoli con atún y huevos pasados por agua

Quiche de brócoli y atún

💥 Receta: cazuela de brócoli y atún (clover)

Quiche de brócoli y atún sencilla y rápida ¿Buscas un tentempié rico en proteínas? ¿Qué tal una quiche de atún y brócoli? Se puede comer fría o caliente en cualquier momento del día o del año. ¿Buscas un tentempié rico en proteínas? ¿Qué te parece esta receta de quiche de atún con brócoli? Una quiche casera es un plato sabroso y versátil que puede servirse frío o caliente en cualquier momento del día o del año. Además, es mucho más fácil de hacer de lo que parece, así que ¿por qué no prepararla un domingo por la tarde para preparar la semana que se avecina? Incluso con la masa casera, son sencillas y rápidas de hacer entre semana, así que puedes hacerlas para cenar durante la semana y guardar las sobras para el día siguiente. Los niños también pueden disfrutarla, y como es una receta sencilla de preparar, pueden ayudar en la cocina y elegir sus ingredientes favoritos. Lleva una porción de quiche de pescado en su deliciosa fiambrera, junto con una barrita de granola, unos tomates cherry y más brócoli, todo ello acompañado de hummus de pimientos rojos. Sigue los pasos siguientes para ver lo fácil que es hacer esta quiche de pescado:

✔ Cacerola de atún y brócoli de mundo adelgazante

¡Cazuela de Atún y Brócoli Cremoso es pura comida reconfortante! Este plato bajo en carbohidratos/amigable a las cetonas está repleto de atún, brócoli fresco y una deliciosa salsa de queso cremosa. Es increíblemente sabroso y sólo se tarda 30 minutos en prepararlo.
No se trata de la típica cazuela de atún, en la que abundan la pasta y los carbohidratos. Pero no te preocupes, es una versión mucho más saludable de la cazuela de atún tradicional que no tiene remordimientos. Los sabores son siempre ricos y suaves, y cada bocado te dejará contento y reconfortado.
Aparte de lo delicioso que es, uno de mis aspectos favoritos de esta cazuela de atún es que se puede hacer con atún en conserva. Como el atún es tan versátil y va con tantas recetas, casi siempre tengo muchas latas a mano. No sólo tengo siempre atún a mano, sino que también tengo siempre todos los demás ingredientes. De este modo, no tengo que prepararlo con antelación ni hacer viajes innecesarios a la tienda. Simplemente lo preparo y me lo como.
Deja que la cazuela de atún se enfríe antes de guardarla en un recipiente hermético en la nevera. En la nevera, se conservará durante 2-3 días. Debido a la crema de leche y al queso crema, esta cazuela de atún no se congela bien. Como no se descongela sin romperse, sugiero que se refrigere.

💨 Pastel de atún y brócoli crujiente | delicioso

Mi padre y yo hemos estado hablando de la cazuela de atún de mi madre de los años 60, que incluía crema de champiñones, brócoli, mucho queso y una cobertura de patatas fritas trituradas.
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