La terapia de grupo es una intervención guiada por un psicólogo profesional, que causa un efecto positivo en los pacientes, ayudando a mejorar su calidad de vida.
La salud mental es un asunto muy serio. Y a pesar de que hasta hace poco tiempo parecía que hablar sobre estos temas era causa de silencio, vergüenza y estigmas, la realidad es que cada vez más personas se sienten preocupadas por su propia salud mental y la de sus allegados.
Existen diferentes terapias que llevadas a cabo por un psicólogo en palma de mallorca profesional y con experiencia, permiten ayudar a personas con diferentes problemas psicológicos y trastornos, a adquirir habilidades y herramientas para superar una situación muy complicada que les impiden tener una vida normal.
Una de estas terapias que ha demostrado ser versátil, práctica y con buenos resultados, es la terapia de grupo. ¿Qué es la terapia de grupo y cómo puede ayudar a los pacientes a mejorar sus vidas?
Qué se hace en la terapia de grupo
En una terapia de grupo se juntan personas que pasan por una situación complicada de salud mental. En este espacio, el psicólogo tiene el papel de mediador y guía para ayudar a cada persona a disponer de las herramientas que les capaciten para ir superando los obstáculos.
Pero el profesional no es el único que puede causar un efecto positivo en los pacientes. La interacción con otras personas con situaciones parecidas, el poder hablar sobre su situación en un sitio que les parece seguro y encontrar apoyo, tiene un efecto positivo que afecta a su recuperación.
La terapia de grupo suele estar integrada dentro de un programa individual para prestar una atención más personalizada a cada paciente. Sin embargo, el que los pacientes accedan a este tipo de terapias, aporta una serie de ventajas para garantizar la mejoría.
Ventajas de la terapia de grupo
La terapia de grupo es una intervención guiada por un psicólogo profesional, que aporta una serie de ventajas que ayudan a los pacientes a superar cada obstáculo en su camino hacia la recuperación. ¿Cómo?
Encontrar apoyo
Es natural que una persona que padece de un problema de salud mental, pueda sentirse sola en muchas ocasiones. La familia quiere a la persona y trata de ayudarla, pero si no comprende su situación, puede ser muy complicado ofrecerle el apoyo que necesita.
En la terapia grupal, los pacientes, encontrarán a otras personas que han pasado por situaciones parecidas, y que pueden ofrecerle apoyo porque, de verdad, comprende cómo se sienten. Este es un aspecto esencial para ayudar a la recuperación de un paciente de salud mental.
Un espacio seguro
A muchas personas les cuesta hablar de sus problemas a sus allegados, esto hace que al llevar la carga por sí solos, el problema vaya en aumento. La realidad es que, en muchas ocasiones, la sociedad no está preparada ni lista para escuchar y ayudar en ciertas situaciones. Pero la terapia de grupo proporciona a los pacientes un espacio seguro donde pueden hablar de lo que les preocupa, sin la sensación de estar siendo juzgados.
Encontrar ejemplos de superación
En las terapias de grupo es posible encontrar a personas que han ido superando sus problemas. Ellos cuentan cuáles eran esos problemas o traumas y qué han ido haciendo para superar esta situación. Esta interacción permite que otros pacientes puedan aprender de ellos, y aplicar ciertas soluciones a su propia situación.
El tener ejemplos de personas que luchan y van superando sus problemas, es una buena herramienta de ayuda y apoyo para que ellos vean su situación desde otra perspectiva.
