Una de las circunstancias más horribles por las que, todo el mundo, ha pasado o pasará, es la triste pérdida de un ser querido. Para superarlo, puede ser necesario la ayuda de un psicólogo experto que pueda sugerir una terapia que ayude a superar el proceso del duelo de forma saludable.
Tener que despedirse de alguien al que se ama debido a su fallecimiento, puede causar mucha confusión, miedo, sentimientos de pérdida y vacío y llevar el duelo puede convertirse en algo muy difícil si se trata de pasar por ello uno solo.
En estos casos, puede ser muy necesario acudir a psicólogos especializados, como la psicóloga que encontrarás en este enlace garciazubietapsicóloga.com, quienes pueden ayudar a estos pacientes a poder enfrentarse al duelo de una forma más saludable.
Las dificultades a la hora de superar el duelo
Cada persona pasa el duelo de una forma diferente, pero, con el paso del tiempo, ese dolor se transforma en bonitos recuerdos que ayudan a ir superando la ausencia de esa persona tan querida.
Sin embargo, para algunas personas, una pérdida de este calibre puede afectar a todos los niveles en su vida al no ser capaces de lidiar con la dura experiencia de perder a su ser más querido.
Sentimientos de ira, tristeza, ansiedad, depresión, culpa, pueden afectar a su vida laboral, social y producir trastornos de conducta graves.
Todo esto pasa factura a su salud física y también mental, causando graves daños que les llevan a una crisis para la que necesitan ayuda de un psicólogo experto que pueda ofrecer una terapia de duelo adecuada que permita a la persona ir adaptándose a esta nueva situación en su vida y superar ese duelo de forma efectiva.
Por qué acudir a terapia psicológica ante el duelo
No poder superar de forma eficaz el duelo, influye en que la persona adquiera hábitos negativos que afectan a su vida en general y a su propia salud.
Un psicólogo experto en terapia de duelo, ofrece al paciente las herramientas que necesita para poder entender esos sentimientos negativos que le atrapan en la oscuridad del dolor, reconocer los procesos del duelo que llevan a la mejoría y a hacer frente de forma saludable a esa gran pérdida.
Para poder mejorar es importante hacer una gestión efectiva de las emociones y sentimientos que provoca la pérdida sufrida hasta aceptar esta situación y poder adaptarse a seguir adelante sin esa persona en su vida.
Cuando una persona importante fallece, tanto uno mismo como el entorno del que se rodea, suelen cambiar. Es importante, para superar este duelo, entender la necesidad de adaptarse a esos cambios. Y con una terapia adaptada es posible ir superando el dolor de una pérdida tan grande.
La terapia online también es efectiva
Ocurre en muchos casos que una persona que está centrada en el dolor tan grande de una pérdida familiar, aunque entienda que necesita de ayuda externa de un especialista, le cuesta acudir a terapia.
Un dolor tan grande puede ser incapacitante, por eso, psicólogos expertos como Paloma García Zubieta, ofrece una terapia online.
Estas terapias son igual de efectivas que las presenciales, y con la característica de facilitar al paciente poder conectarse desde un entorno donde se siente seguro y hay más privacidad para poder hablar.
Si estás pasando por un proceso de duelo y sientes que no puedes superarlo, es momento de acudir a terapia online y poder gestionar esas emociones de forma más efectiva.
