Como hacer hablar a una persona dormida

🤓 Cuando hablas en sueños, ¿dices la verdad?

¿Qué significa realmente cuando hablamos en sueños? Esta es una pregunta que nos ha dejado perplejos durante años. A menudo nos seduce la idea de que revelamos nuestros secretos más oscuros mientras dormimos, pero un estudio reciente lo contradice.
Investigadores franceses acaban de realizar el mayor estudio del mundo sobre el habla durante el sueño, que arroja luz sobre lo que pasa por nuestra mente cuando dormimos. La palabra más pronunciada durante la conversación en sueños, según sus conclusiones, es «no». Le sigue el término francés «putain», una blasfemia que se corresponde aproximadamente con nuestra propia «palabra con F».
«Sin embargo, este tipo de comportamientos puede darse en personas que son extremadamente duras consigo mismas, perfeccionistas que siempre se abstienen de expresar lo que realmente quieren decir. Eso se traslada a su sueño cuando se acuestan por la noche».
La idea de escuchar la charla de alguien mientras duerme para conocer sus miedos y secretos más profundos es tentadora. En realidad, hay tecnologías comunes que escuchan lo que la gente murmura en su cabeza. Aplicaciones como Sleep Talk Recorder hacen justo lo que su nombre indica, con resultados a menudo divertidos (un caso reveló a un hablador del sueño murmurando «Judi Dench» en su sueño).

💞 Dormir hablando del significado espiritual

Vale, esto no es una gran crítica, pero tengo un problema. He cobrado por la versión completa en mi antiguo teléfono, pero puedo restaurarla en este. También se debe a que se permiten las «compras in-app», lo cual es absurdo. El problema es que nadie conoce el código de acceso, y no hemos podido restablecerlo (creedme, lo hemos intentado durante mucho tiempo). Así que de momento me he quedado con la versión gratuita. En cuanto al análisis, creo que es fantástico. Es fácil de usar, y hay una sección donde puedes escuchar las grabaciones de otras personas (que son divertidísimas). Sin embargo, sólo puedes grabar durante dos horas en la edición gratuita. La gente suele hablar dentro de las dos primeras horas de sueño, pero puede ocurrir más tarde. Deberías añadir «favoritos» y darles nombres para que puedas recordar a qué corresponden. Lo peor de todo es que no siempre puede distinguir cuando hay ruido blanco, así que acabaré con horas de grabaciones de mi ventilador. Aparte de eso, es fantástico.
Descargué la aplicación y la usé durante una noche. Como mi novio me despertó por mi forma de hablar durante el sueño, quise pagar la versión completa para desbloquear toda la noche. La aplicación no grabó mis conversaciones durante el sueño, pero sí la conversación que siguió. Decidí volver a intentarlo la noche siguiente. Cuando dejé el teléfono, vi que empezaba la cuenta atrás de la activación. No se había registrado en absoluto cuando me desperté a la mañana siguiente. Decidí volver a intentarlo la noche siguiente. Se documentó durante la noche pero se apagó 15 minutos antes de que me despertara. En el desayuno, volví a la aplicación para escuchar, pero todas las grabaciones de esa noche habían desaparecido de mi fondo. Así que lo intenté tres noches seguidas, pero sólo una de ellas fue medio bien. Solicité un reembolso al desarrollador a través de la opción de comentarios porque la aplicación no funciona y aún no he recibido respuesta. Desde entonces, he intentado cancelar mi suscripción siguiendo las instrucciones de la sección de preguntas frecuentes, pero las instrucciones de cancelación para mi teléfono son erróneas. Envié otro mensaje, esta vez pidiendo ayuda para cancelar mi suscripción porque no quiero que me cobren de nuevo por algo que obviamente no funciona, pero no obtuve respuesta. Es un eufemismo decir que estoy irritado. Espero que, después de leer este artículo, el desarrollador se ponga en contacto conmigo.

✴ Tratamiento para hablar en sueños

¿Alguna vez te han dicho que hablas en sueños? ¿Quizá le ha sorprendido alguien hablando sin sentido? El habla durante el sueño, también conocido como somniloquio, es una condición de sueño en la que una persona habla con una voz o lenguaje diferente, frases completas o incluso galimatías. La persona que habla dormida normalmente no es consciente de lo que ocurre y no lo recuerda al día siguiente. El estrés y la falta de sueño son dos de las causas más comunes del habla durante el sueño. Es importante practicar una buena higiene del sueño de forma regular si se quiere aprender a evitar el habla durante el sueño. A continuación se mencionan algunos de los métodos más eficaces para dejar de hablar dormido.
Lleva un diario de sueño para registrar tus hábitos de sueño y averiguar qué es lo que te hace hablar en sueños. Registra cuándo te acostaste, cuándo te despertaste, los medicamentos que tomaste, si consumiste café o alcohol ese día y cuándo hiciste ejercicio. Hazlo durante dos semanas para ver si surge alguna tendencia. ¿Era más probable que charlara mientras dormía después de una copa de vino? ¿O las noches en las que tomabas un determinado medicamento? Toma nota de estas tendencias y ajusta tus hábitos diarios para reflejarlas.

👦 Pensamientos subconscientes que hablan en sueños

Sin embargo, como los sueños recordados siempre están llenos de hechos perdidos y distorsiones, los investigadores de la Universidad de Northwestern decidieron hablar con las personas mientras soñaban en tiempo real para saber más sobre por qué se producen los sueños y cómo podrían ser beneficiosos para la función mental.
Durante los sueños lúcidos, los científicos intentaron comunicarse con las personas. Las personas que tienen sueños lúcidos dicen ser conscientes de que están soñando y también afirman ser capaces de dirigir o influir en el contenido de sus sueños hasta cierto punto.
Los científicos examinaron a 36 personas con diversas experiencias de sueños lúcidos en estudios separados realizados en Estados Unidos, Francia, Alemania y los Países Bajos, creando un contacto bidireccional entre los participantes y formulando preguntas mediante estímulos sensoriales como el tacto, los pitidos y las luces parpadeantes.
«Hicimos preguntas a las personas cuando estaban teniendo sueños lúcidos, y pudieron responder con movimientos oculares o contracciones musculares», explicó a la CNN por correo electrónico Karen Konkoly, neurocientífica cognitiva de la Universidad Northwestern y una de las autoras del estudio.