Muchos expertos coinciden en la importancia de incluir lácteos para una dieta saludable. No importa la edad, porque los beneficios que aportan los convierten en alimentos necesarios para todos.
Una de las cosas más importantes para tener buena salud es cuidar la alimentación. Una dieta equilibrada, que incluya todos los grupos de alimentos, es una garantía para que el organismo funcione de forma adecuada.
En este sentido, y aunque haya voces que digan que los seres humanos somos los únicos habitantes del planeta que consumen leche y derivados después de la lactancia, hay muy buenas razones para hacerlo. En Beurre España indican algunos de los beneficios que aportan los lácteos para la salud.
Ayudan a evitar el sobrepeso
Al ser nutritivos y tener un alto contenido de proteínas, los lácteos son saciantes, por lo que es posible controlar mejor lo que se come. El resultado de esto es un mayor control del peso y una reducción del riesgo de sufrir obesidad, al introducir menos cantidad de grasa en el cuerpo.
Reducen la presión arterial
Existen varios estudios que demuestran que tomar lácteos desnatados reduce de forma considerable el riesgo de sufrir hipertensión. Esto se debe a que el contenido de calcio y vitamina D es elevado, y se relaciona con menos posibilidades de sufrir tensión alta. También lo están otros compuestos presentes en los lácteos, como el magnesio y el potasio.
Fortalece la estructura ósea
Este beneficio es bien conocido, porque la combinación de calcio y vitamina D hacen que el mineral se fije mejor, fortaleciendo el sistema musculoesquelético. De hecho, se calcula que el 70 % del total de calcio que se ingiere procede de los lácteos, lo que los convierte en una fuente esencial de este mineral en la alimentación.
Niveles de colesterol bajo control
Diversos análisis e informes relacionan el consumo de lácteos con una menor tasa de colesterol. No solo eso, sino que también repercute en los niveles de HDL, el llamado “colesterol bueno”, que los expertos indican que es importante para la buena salud.
Efectos sobre enfermedades metabólicas
Según algunos estudios de observación, existe una relación entre el consumo de leche y derivados con una menor incidencia de enfermedades metabólicas como la diabetes de tipo II. Lo que indica que el organismo aprovecha los nutrientes presentes en estos productos para mejorar los niveles de hormonas que produce el organismo, necesarias para diversas funciones.
Lácteos de calidad para gran consumo
Beurrespa cuenta con más de una década de experiencia en la importación de lácteos procedentes de las mejores zonas europeas, poniendo en contacto a productores de alto nivel con distribuidores nacionales, cubriendo una necesidad dentro del mercado.
España es un país cuya producción de leche y derivados lácteos no es suficiente para atender la demanda, y por eso muchos fabricantes necesitan recurrir al mercado internacional para obtener sus productos. Beurrespa conecta fabricantes europeos con empresas españolas para evitar el sobrecoste que supone hacerlo a través de varios intermediarios, logrando una reducción importante de los costes sin renunciar a la mejor calidad.
