💥Actividades de fuerza y movimiento para niños de primaria
📕 Ejercicios en el aula para los alumnos
El derecho al juego se considera tan fundamental para la protección de los niños que la ONU lo ha consagrado como un derecho universal de los niños. El juego es una de las formas más significativas de aprendizaje de los niños. Más adelante, en la infancia, sirve de base a la escolarización estructurada, pero también ayuda al niño a desarrollar su autoestima. Potencia las fuerzas de concentración, necesarias para un buen futuro en el aula, y sustenta desde el aprendizaje de las interacciones y normas sociales hasta los inicios del pensamiento científico.
Para los niños más pequeños, el juego es especialmente importante. Los alumnos de preescolar, y los de recepción, aprenden a través del currículo nacional EYFS, inherentemente basado en el juego. Es la piedra angular en cuanto a vocabulario, inteligencia y control emocional, imaginación y pensamiento intelectual del desarrollo infantil.
Sin embargo, algunas operaciones tienen más espacio para el juego que otras, y merecen ser creadas por derecho propio. La persona proporciona el espacio, los servicios y el tiempo. Estas «invitaciones a jugar» son las que llamamos, y éstas son nuestras 15 principales.
🤐 Actividades de estiramiento para alumnos de primaria
Destacar lo agradable. Ayude a su hijo a explorar un deporte que le guste. Cuanto más le guste la actividad, más probable será que continúe con ella. Haz que toda la familia participe. Es una forma ideal de pasar tiempo juntos.
Elige una operación adecuada a su desarrollo. Un niño de 7 u 8 años, por ejemplo, no está capacitado para levantar pesas o hacer un sprint de 3 millas, pero el fútbol, la bicicleta y la natación son actividades estupendas para niños de esta edad.
No te excedas. La actividad física y el ejercicio no hacen daño. Tu hijo debe bajar el ritmo o intentar una actividad menos intensa si le resulta dolorosa. Es fundamental, como en cualquier operación, no excederse. Consulta con el médico de tu hijo si el ejercicio tiende a interferir con la escuela u otros eventos. Una vida segura y activa
El médico de tu hijo te hará preguntas relacionadas con la dieta, el ejercicio y los hábitos mediáticos durante las visitas de control del niño (también conocidas como visitas de supervisión sanitaria). Tenga en cuenta que un peso, una forma o una altura determinados no tienen que ver con la salud. Se anima a todos los niños a llevar una vida buena y activa, independientemente de su peso, forma o estatura.
👀 Lista de ejercicios para niños,
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La actividad física regular es una parte esencial de la salud general, especialmente para los niños que están creciendo. Participar no sólo mejora la salud física del niño, sino que también proporciona beneficios cognitivos y emocionales, como la mejora de la capacidad de atención y el bienestar mental.
Se recomienda que los niños menores de 6 años realicen actividad física de forma constante durante el día, y que los niños mayores y los adolescentes realicen actividad física durante al menos 60 minutos al día. Aunque las escuelas y los deportes pueden facilitar la actividad física de los niños, puede ser difícil saber cómo motivar a los niños para que hagan ejercicio en casa.
Hable de las ventajas de la actividad física con su hijo y pídale su opinión sobre un objetivo que le gustaría alcanzar. Conseguir pequeños hitos graduales puede ayudar a inspirar al niño a moverse y contribuir a crear buenos hábitos a largo plazo.
🤱 Ejercicios de fuerza para niños,
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