Croquetas de atun thermomix

🤑 Croqueta de maakouda de pomme de terre

Debido a lo sencillas y fáciles de hacer que son estas tortas de atún en lata Whole30 y Paleo, son una receta habitual en este blog. Son ideales para las comidas de la semana cuando estás corto de víveres porque sólo necesitan unos pocos ingredientes que probablemente ya tienes en tu nevera y despensa, lo que los hace simples y fáciles de preparar.
En mi cocina, el atún en lata es un elemento básico de la despensa al que recurro siempre que necesito una comida rápida. Prefiero el atún enlatado en aceite al atún enlatado en agua porque lo encuentro más húmedo y sabroso. Me gusta combinarlo con mayonesa y hierbas frescas en ensaladas o servirlo en wraps de lechuga. Estos pasteles de atún son una forma deliciosa de elevar el atún enlatado a nuevas alturas.
Debido a lo simple y fácil de hacer que son estos pasteles de atún en lata Whole30 y Paleo, son una receta común en este blog. Son ideales para las comidas de la semana cuando estás corto de comestibles porque sólo necesitan unos pocos ingredientes que probablemente ya tienes en tu nevera y despensa, haciéndolos simples y fáciles de preparar.

😎 Salsa de atún thermomix – healthy choices with lynn hand

Para realzar el sabor, puedes añadir más hierbas, especias y otros ingredientes (esta noche he utilizado perejil y tomillo, pero puedes añadir cualquier cosa). Cuando las niñas eran más pequeñas, solía congelarlas siempre en la termomixer. Hoy he hecho el puré de patatas por la tarde y luego he mezclado ambos y los he cocinado a la hora de cenar. Pero, como era una de nuestras tardes más ajetreadas, los habría hecho con antelación y luego los habría refrigerado hasta que estuvieran listos para cocinar; no se tarda mucho porque los ingredientes están todos cocidos. Para los de pollo, creo que un poco de feta sería genial. (Actualmente estoy obsesionada con el pollo y el feta.) Obviamente, se puede añadir cualquier verdura. A mí me gusta untar calabacín rallado por todas partes, pero el pimiento rojo también funciona. Por favor, acepte mis disculpas por la foto; los que estaban muy frescos ya habían sido devorados.
Esta noche hemos cenado estos con salmón y DH, ¡y me han parecido deliciosos! Me quedé sin pan rallado para el último, así que utilicé unas migas italianas que tenía en el congelador (de la EDC) – ¡esa era mi favorita! Teniendo en cuenta la cantidad de tiempo que se empleó en hacerlos, no los volvería a hacer para los niños durante un tiempo (habrían estado igual de contentos con el salmón al vapor y sirviendo el puré aparte). Me pareció que la mezcla estaba un poco pegajosa, y me pregunté si usar menos mantequilla en el puré o añadir algo de pan rallado habría ayudado. Kerryn es una mujer joven que tiene un

📖 Cómo hacer empanadillas de atún | tortas de atún altamente proteínicas

Estas empanadillas son una buena opción para los que quieren un tentempié que les llene y que puedan guardar en la nevera o meter cómodamente en una fiambrera. Con el boniato, obtendrás una ración de verduras, además de las proteínas del atún y los huevos. ¡Qué rico!
Estas son las favoritas en el hogar de The 4 Blades, ya que llenan y contienen sólo cuatro ingredientes seguros: batata, atún, cebolleta y huevo. Las empanadillas de boniato y atún son un alimento perfecto para los dedos de los bebés y son ideales para las fiambreras. Puedes personalizarlas a tu gusto exprimiendo un poco de zumo de limón sobre ellas o espolvoreando unos granos de ajo o pimentón por encima, ¡tú eliges!

💞 Thermomix – hamburguesas de atún

Esta receta de hamburguesas de atún y garbanzos no lleva huevo y no utiliza patatas como relleno. En su lugar, se añade a la mezcla un puré de garbanzos, que son ricos en fibra. Son un sabroso sustituto de las hamburguesas de salmón. Los garbanzos dan a estas hamburguesas un sabor a nuez, y están aromatizadas con cilantro y perejil frescos, así como con un toque de semillas de comino. Con una guarnición de pepino y yogur con menta para mojar, sirva este favorito australiano.
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